Peršun sadrži dvije grupe jedinstvenih sastojaka, a svaka od njih je vrlo važna za cijelokupno zdravlje. Prva grupa uključuje prirodna esencijalna ulja, a druga flavonoide. Uporedo sa tim, peršun je veoma bogat vitaminima C, A i K, te se naročito preporučuje u sezoni prehlada i gripa. Takođe je dokazano da je peršun vrlo efikasan za poboljšanje izbacivanja toksina iz tijela, kao i cirkulaciju krvi. Dodavanjem limunovog soka peršunu ćete dobiti čudesni napitak koji snižava nivoe lošeg holesterola u krvi. Sastojci: – 1,5 litara vode – 3 veze peršuna – 1 kg limuna – soda bikarbona Priprema: Istrljajte limun sa malo…
Author: belma
Doktor Broda Barnes, lekar koji je bio daleko ispred svog vremena, još pre 50 godina otkrio je da je temperatura našeg tela je dobar indikator aktivnosti štitne žlezde, posebne temperatura tela odmah nakon buđenja. On je napisao knjigu o aktivnosti ove važne žlezde, ali i osmislio jednostavni kućni test koji možete primeniti da biste proverili u kakvom stanju je vaša štitnjača. Barnov test Pre spavanja uzmite toplomer i dobro ga istresite. Budite sigurni da je temperatura na njemu niža od 35 stepeni. Sledećeg jutra, odmah nakon buđenja, stavite toplomer ispod pazuha, bez odeće između. Držite 10 minuta, pogledajte rezultat i…
Orah (Juglans regia) se koristi na mnogo načina, najčešće kao dodatak tortama i kolačima, salatama, tijestu, ali i za pripremu raznih melema. Međutim, malo se zna o ljekovitosti mladih listova, mlade ljuske i nezrelih plodova, koji pomažu kod mnogih bolesti, a najdjelotvorniji su ako se beru početkom maja. Ne zna se tačno odakle potiče, jer je bio rasprostranjen širom Mediterana, Dalekog istoka, kao i u Maloj Aziji, dok je u antičkom Rimu slavljen kao sveto drvo Jupitera. Plod se koristio u medicinske svrhe, kao i danas. Iz južne Evrope se proširio na sjever. Tome je najviše doprinio Karlo Veliki kada…
Ako ste bolesni i imate problema s iskašljavanjem napravite ovaj prirodni lijek. Ovaj potpuno domaći sirup pomoći će vam ukoliko imate problema s iskašljavanjem šlajma. Potrebno: – žlica korijena bijelog sljeza – žlica lanenog sjemena – žlica kadulje, – 1 limun izrezan na sitne kriške, – 250 ml vode, – 250 g smeđeg šećera. Priprema: 1. U lončić ulijte vodu, a zatim dodajte smeđi šećer. Kada se šećer istopi dodajte ostale sastojke i skuhajte sve na niskoj temperaturi oko 15 minuta. 2. Smjesu zatim sklonite na hladno i procjedite. 3. Uzimajte zličicu sirupa tri puta na dan. Sirup čuvajte u…
Karfiol je jedna od najzdravijih namirnica koja je bogatata sadržajem esencijalnih aminokiselina, vitamina C, a posebno vitamina B2, gvožđa i fosfora. Pored toga što je veoma ukusan i od njega se mogu napraviti razna jela, porput rižota, testa za picu, razlih preliva, on u sebi sadrži i lekovita svijstva koja smanjuju mogućnosti pojave raznih infekcija i bolesti. On ne sadrži masti, ima malo ugljenih hidrata, a sadrži fitonutrijente. Upravo oni sprečavaju da se pojave štetni enzimi. Sto grama ovog povrća sadrži 80 posto dnevne količine magnezijuma koji ljudsko telo treba da primi i to ga upravo i čini velikim čuvarom…
Vaše tijelo imaće ogromne koristi od ove zdrave smjese. Osim što ćete sagorijevati masnoće brže, iz tijela ćete se riješiti svega što ste unijeli taj dan.Donosimo vam recept za prirodni laksativ. Ova specifična mješavina može da sagori više masnoća. Svi već znamo da je najteže gubljenje sala oko stomaka i nogu. Ljudsko tijelo sagorijeva masnoće dok spavamo, a ukoliko spavamo 8 sati, utoliko je to bolje za tijelo. Za vrijeme spavanja, tijelo se oporavlja i razvija mišiće, ali ne čini ništa oko masti. Metabolizam mora da se poboljša, to jest tijelo mora da nastavi probavu, čak i kada se spava.…
Trigliceridi su vrsta masti u krvi. Oni su naš glavni izvor energije i neophodni su za dobro zdravlje. Ali ako ih imate previše u krvi, to može povećati rizik od srčanih bolesti. Anti trigliceridi koji vam pomažu sniziti masnoće u organizmu i pročistiti organizam nakon obilnih obroka su limun i celer. Kako se koristi limun i celer kao prirodni lijek za trigliceride saznajte u nastavku ovog teksta. Poznato je da visoki trigliceridi doprinose riziku od bolesti srca i drugih bolesti srca i krvnih žila, a vrlo visoke razine triglicerida mogu uzrokovati ozbiljna medicinska stanja kao što je pankreatitis. Kao i kod mnogih stanja…
Upotreba češnjaka datira još od antičkih vremena. Oduvijek se znalo da je izniman lijek za mnoge bolesti uključujući i bolesti srca. Jedna od najpoznatijih razloga upotrebe ove namirnice svakako je snižavanje krvnoga tlaka. Brojna su istraživanja pokazala da je češnjak djelotvoran za visok tlak – tolika je njegova snaga. Supstanca po kojoj je češnjak najpoznatiji je alicin. Osim što mu daje specifičan miris, alicin služi i za reduciranje masnoća koje se nakupljaju na stjenkama arterija. Naime, on blokira aktivnost angiotensina, što sprječava nepoželjnu kontrakciju krvnih žila i rast krvnoga tlaka. Upravo zbog toga češnjak je savršen za zdravlje vašega srca i krvnih žila. Međutim, kako znati…
U jesenskom dobu kesten sve je sve češća hrana i slastica. Sezona padanja lišća donosi nam plod koji je zdrav i visokovrijedan. Kao i drugi orašasti plodovi i kesten sadrži masti, ali u puno manjoj količini. Ne deblja i sadrži vitamine koji će odlično djelovati na organizam. Razumna količina kestena na dan, kako biste mogli dobiti sva njegova pozitivna svojstva je 85 grama. Hranjiva svojstva jesenskog ploda Kesten sadrži samo gram masti i manje od 70 kalorija na 30 grama. Sadrži i vitamin C što ga čini posebnim orašastim plodom. Dnevna doza od 85 grama kestena sadrži čak 45% dnevnih…
Lincura ili srčanik trajna je biljka s korijenom koji može biti i do 50 godina starosti. Korijen je jako dugačak, debel i razgranat, izvana smeđe do tamnosmeđe boje, a iznutra žute boje. Stabljika je okrugla, iznutra šuplja, a u gornjem dijelu žljebasta, visine od 50 do 120 cm. Najčešće se parče korijena lincure od 5 cm stavlja u flašu rakije, a u narodu važi kao dobar lijek za krvotok. Za lijek se u jesen ili rano proljeće sabire korijen od starijih biljaka. Svježi korijen ima neugodan miris, dok je miris osušenog korijena aromatičan. Treba ga brzo sušiti – a to se postiže ako ga…